張中彥 2023/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

張中彥新竹
ID 130903

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45.0 km | 02:18:36 | 19.5 km/h

日期: 2023-06-25 14:59 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

16.44 (-20.68)

1010 / 1010

2

02'55"

(06'37")

22.50 (-14.61)

1087 / 2098

3

02'33"

(09'10")

21.30 (-15.81)

900 / 2998

4

02'48"

(11'58")

21.82 (-15.30)

1012 / 4010

5

02'57"

(14'55")

20.22 (-16.89)

990 / 5001

展開計圈分析

阿里山林鐵奮起湖-嘉義 45K

6月累積里程 : 45.04 km

Android - Sony H9493 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.2	-1.9 %
2	20.6	-7.4 %
3	23.1	-7.0 %
4	21.8	-8.1 %
5	20.3	-8.6 %
6	13.5	4.7 %
7	20.1	-7.0 %
8	18.4	-12.6 %
9	17.0	-8.9 %
10	19.7	-9.6 %
11	12.0	-10.9 %
12	21.7	-5.9 %
13	21.3	-5.5 %
14	19.5	9.8 %
15	11.8	-7.2 %
16	17.4	-9.9 %
17	21.3	-14.8 %
18	12.2	-23.0 %
19	17.6	-6.0 %
20	21.2	47.5 %
21	22.6	-20.9 %
22	20.0	-7.9 %
23	12.7	-16.1 %
24	19.4	-8.0 %
25	20.1	-8.9 %
26	19.0	-6.9 %
27	17.1	26.8 %
28	20.6	-23.4 %
29	21.6	21.3 %
30	18.6	-21.0 %
31	11.2	-6.3 %
32	25.4	-2.5 %
33	37.5	-1.9 %
34	35.3	-1.6 %
35	16.8	-2.1 %
36	35.3	-6.0 %
37	33.3	-2.5 %
38	32.4	-2.5 %
39	31.0	-1.6 %
40	34.0	4.5 %
41	32.7	-2.3 %
42	36.0	-2.9 %
43	33.6	-1.9 %
44	17.0	-2.8 %
45	17.1	3.8 %
45.1	15.0	3.0 %

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