Sandy Lin 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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5.1 km | 00:34:53 | 06:50/km

日期: 2016-02-15 19:02 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'52" / 06'34" / 06'49" / 06'59" / 06'53" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'50" (+00'20")

989 / 989

2

06'33"

(13'19")

06'30"

1005 / 1995

3

06'56"

(20'15")

06'51" (+00'21")

1010 / 3006

4

06'59"

(27'14")

07'01" (+00'31")

994 / 4000

5

06'53"

(34'07")

06'49" (+00'19")

1008 / 5008

6

00'46"

(34'53")

08'24" (+01'54")

91 / 5100

是到首爾把腳凍傷了嗎!!??
星期日的高雄馬，是要怎麼跑@@

2月累積里程 : 131.72 km

亞瑟士 GEL-KAYANO 累積 : 799.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 笑看風雲和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

Sandy Lin 陳大哥，您真愛說笑，一條繩子應該拖不動我耶，至少要3條+一台卡車!!!!(哈~哈~哈)

2016-02-15 22:48 ·

米心先讓腳好好休息唷！

2016-02-16 00:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'34"	00:13'26"
3	06'49"	00:20'15"
4	06'59"	00:27'14"
5	06'53"	00:34'07"
5.1	07'39"	00:34'53"

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