10.0 km | 01:15:41 | 07:34/km日期: 2023-06-22 05:23 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'21" / 07'28" / 08'08" / 07'28" / 07'25" / 07'40" / 07'44" / 07'31" / 07'09" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.04 km 
跟上來 1-1 累積 :
532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'28" | 00:14'49" |
| 3 | 08'08" | 00:22'57" |
| 4 | 07'28" | 00:30'25" |
| 5 | 07'25" | 00:37'50" |
| 6 | 07'40" | 00:45'30" |
| 7 | 07'44" | 00:53'14" |
| 8 | 07'31" | 01:00'45" |
| 9 | 07'09" | 01:07'54" |
| 10 | 07'37" | 01:15'31" |
| 10.0 | 07'23" | 01:15'33" |
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