6.0 km | 00:33:56 | 05:38/km日期: 2023-06-19 20:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'41" / 06'19" / 05'34" / 09'47" / 05'25" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 06'19" | 00:18'01" |
4 | 05'34" | 00:23'35" |
5 | 09'47" | 00:33'22" |
6 | 05'25" | 00:38'47" |
6.0 | 03'40" | 00:38'49" |