6.6 km | 00:37:14 | 05:39/km日期: 2023-06-20 19:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'49" / 06'26" / 05'48" / 05'21" / 06'32" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'49" | 00:11'23" |
3 | 06'26" | 00:17'49" |
4 | 05'48" | 00:23'37" |
5 | 05'21" | 00:28'58" |
6 | 06'32" | 00:35'30" |
6.6 | 05'01" | 00:38'25" |