11.0 km | 01:49:09 | 09:58/km日期: 2023-06-18 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 09'30" / 09'50" / 09'06" / 09'55" / 09'19" / 11'45" / 55'13" / 06'56" / 07'08" / 10'00" / 34'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+03'44") | 462 / 462 |
2 | | 09'45" (+02'41") | 1000 / 1462 |
3 | | 08'28" (+01'24") | 1000 / 2462 |
4 | | 10'27" (+03'23") | 1000 / 3462 |
5 | | 09'21" (+02'17") | 1000 / 4462 |
6 | | 09'20" (+02'16") | 1000 / 5462 |
7 | | 11'59" (+04'55") | 1000 / 6462 |
8 | | 07'04" | 1000 / 7462 |
9 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 8462 |
10 | | 09'09" (+02'05") | 1000 / 9462 |
11 | | 09'39" (+02'35") | 1000 / 10462 |
12 | | 19'57" (+12'53") | 334 / 10797 |
13 | | 34'24" (+27'20") | 145 / 10942 |
14 | | 10'06" (+03'02") | 8 / 10951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.01 km SKECHERS GO RUN CONSISTENT - 2023 CNY GO兔新春限定款 累積 :
530.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'50" | 00:19'20" |
3 | 09'06" | 00:28'26" |
4 | 09'55" | 00:38'21" |
5 | 09'19" | 00:47'40" |
6 | 11'45" | 00:59'25" |
7 | 55'13" | 01:54'38" |
8 | 06'56" | 02:01'34" |
9 | 07'08" | 02:08'42" |
10 | 10'00" | 02:18'42" |
11.0 | 34'32" | 02:51'34" |