5.0 km | 00:27:29 | 05:27/km日期: 2023-06-17 17:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4868 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'18" / 05'27" / 05'21" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 103 |
2 | | 05'22" | 1001 / 2001 | 177 / 104 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 3003 | 178 / 103 |
4 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 4005 | 179 / 101 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5006 | 177 / 103 |
6 | | 07'54" (+02'32") | 25 / 5032 | 100 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'16" | 00:10'47" |
3 | 05'18" | 00:16'05" |
4 | 05'27" | 00:21'32" |
5 | 05'21" | 00:26'53" |
5.0 | 18'31" | 00:27'29" |