11.2 km | 01:04:54 | 05:48/km日期: 2023-06-16 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'48" / 05'56" / 05'50" / 05'56" / 05'49" / 05'43" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'48" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 163 / 11163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'56" | 00:11'44" |
| 3 | 05'50" | 00:17'34" |
| 4 | 05'56" | 00:23'30" |
| 5 | 05'49" | 00:29'19" |
| 6 | 05'43" | 00:35'02" |
| 7 | 05'53" | 00:40'55" |
| 8 | 05'45" | 00:46'40" |
| 9 | 05'46" | 00:52'26" |
| 10 | 05'46" | 00:58'12" |
| 11 | 05'48" | 01:04'00" |
| 11.2 | 05'30" | 01:04'54" |
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