5.2 km | 00:31:16 | 05:58/km日期: 2023-06-15 19:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'46" / 05'34" / 06'57" / 06'02" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+02'39") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'46" | 00:11'34" |
3 | 05'34" | 00:17'08" |
4 | 06'57" | 00:24'05" |
5 | 06'02" | 00:30'07" |
5.2 | 08'11" | 00:32'01" |