10.0 km | 01:06:13 | 06:36/km日期: 2022-07-01 03:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'33" / 06'31" / 06'27" / 06'25" / 06'27" / 06'32" / 06'32" / 06'40" / 06'22" / 06'24" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'11") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'31" | 00:14'04" |
| 3 | 06'27" | 00:20'31" |
| 4 | 06'25" | 00:26'56" |
| 5 | 06'27" | 00:33'23" |
| 6 | 06'32" | 00:39'55" |
| 7 | 06'32" | 00:46'27" |
| 8 | 06'40" | 00:53'07" |
| 9 | 06'22" | 00:59'29" |
| 10 | 06'24" | 01:05'53" |
| 10.0 | 07'30" | 01:06'04" |
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