3.0 km | 00:36:49 | 12:14/km日期: 2023-06-14 18:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 12'21" / 12'26" / 11'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 12'26" | 00:24'47" |
| 3 | 11'59" | 00:36'46" |
| 3.0 | 08'15" | 00:36'49" |
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