8.1 km | 00:47:30 | 05:53/km日期: 2023-06-02 17:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'02" / 06'01" / 06'14" / 05'43" / 05'14" / 05'55" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'06" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'04" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'37" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'13" (+00'36") | 16 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 06'02" | 00:18'01" |
4 | 06'01" | 00:24'02" |
5 | 06'14" | 00:30'16" |
6 | 05'43" | 00:35'59" |
7 | 05'14" | 00:41'13" |
8 | 05'55" | 00:47'08" |
8.1 | 06'19" | 00:47'32" |