10.0 km | 01:03:21 | 06:18/km日期: 2016-02-09 06:17 - 總爬升: 264 m - 地點: 雲林古坑 - 天氣: 晴 冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 71%
Pace: 06'07" / 05'35" / 07'18" / 09'23" / 07'41" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'49" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'09") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.73 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1395.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'35" | 00:11'42" |
| 3 | 07'18" | 00:19'00" |
| 4 | 09'23" | 00:28'23" |
| 5 | 07'41" | 00:36'04" |
| 6 | 05'51" | 00:41'55" |
| 7 | 05'45" | 00:47'40" |
| 8 | 05'42" | 00:53'22" |
| 9 | 05'39" | 00:59'01" |
| 10 | 05'49" | 01:04'50" |
| 10.0 | 05'44" | 01:05'03" |
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