5.0 km | 00:36:41 | 07:19/km日期: 2023-06-13 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'08" / 11'47" / 07'06" / 13'24" / 07'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'32" (+01'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'28" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'51" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'47" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'06" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'18" (+00'50") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'10" (+00'42") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'30" (+01'02") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'37" (+01'09") | 400 / 4001 |
| 11 | | 07'44" (+01'16") | 400 / 4401 |
| 12 | | 07'31" (+01'03") | 400 / 4801 |
| 13 | | 07'37" (+01'09") | 203 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 11'47" | 00:18'55" |
| 3 | 07'06" | 00:26'01" |
| 4 | 13'24" | 00:39'25" |
| 5 | 07'38" | 00:47'03" |
| 5.0 | 03'37" | 00:47'04" |
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