6.5 km | 00:34:51 | 05:19/km日期: 2016-02-03 18:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 05'13" / 05'34" / 05'25" / 05'18" / 05'58" / 04'52" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'09") | 546 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 195.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'34" | 00:10'47" |
3 | 05'25" | 00:16'12" |
4 | 05'18" | 00:21'30" |
5 | 05'58" | 00:27'28" |
6 | 04'52" | 00:32'20" |
6.5 | 04'58" | 00:35'03" |