10.4 km | 01:14:39 | 07:11/km日期: 2023-06-10 07:32 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 13'21" / 07'00" / 11'22" / 07'18" / 06'37" / 06'52" / 09'25" / 07'37" / 09'20" / 08'16" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'06") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 07'00" | 00:20'21" |
| 3 | 11'22" | 00:31'43" |
| 4 | 07'18" | 00:39'01" |
| 5 | 06'37" | 00:45'38" |
| 6 | 06'52" | 00:52'30" |
| 7 | 09'25" | 01:01'55" |
| 8 | 07'37" | 01:09'32" |
| 9 | 09'20" | 01:18'52" |
| 10 | 08'16" | 01:27'08" |
| 10.4 | 06'44" | 01:29'41" |
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