6.6 km | 00:48:02 | 07:13/km日期: 2023-05-26 16:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'47" / 06'54" / 07'35" / 10'39" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'44") | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'47" | 00:18'02" |
4 | 06'54" | 00:24'56" |
5 | 07'35" | 00:32'31" |
6 | 10'39" | 00:43'10" |
6.6 | 07'31" | 00:48'03" |