9.4 km | 01:00:05 | 06:25/km日期: 2023-06-09 10:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'37" / 06'37" / 07'34" / 06'22" / 06'18" / 06'19" / 06'27" / 06'15" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" | 359 / 9359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.76 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'37" | 00:13'03" |
3 | 06'37" | 00:19'40" |
4 | 07'34" | 00:27'14" |
5 | 06'22" | 00:33'36" |
6 | 06'18" | 00:39'54" |
7 | 06'19" | 00:46'13" |
8 | 06'27" | 00:52'40" |
9 | 06'15" | 00:58'55" |
9.4 | 06'07" | 01:01'07" |