黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

12.2 km | 01:45:32 | 08:37/km

日期: 2016-02-04 20:22 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 10'07" / 09'22" / 09'00" / 16'23" / 05'56" / 06'48" / 07'23" / 07'55" / 07'12" / 06'52" / 07'50" / 07'33" / 13'24" /

基本訓練

2月累積里程 : 315.85 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 李淇斌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	09'22"	00:19'29"
3	09'00"	00:28'29"
4	16'23"	00:44'52"
5	05'56"	00:50'48"
6	06'48"	00:57'36"
7	07'23"	01:04'59"
8	07'55"	01:12'54"
9	07'12"	01:20'06"
10	06'52"	01:26'58"
11	07'50"	01:34'48"
12	07'33"	01:42'21"
12.2	13'27"	01:45'34"

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