6.6 km | 00:43:39 | 06:38/km日期: 2023-06-08 05:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'03" / 07'16" / 06'50" / 06'40" / 06'44" / 08'05" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.97 km Nike Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
334.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'16" | 00:14'19" |
3 | 06'50" | 00:21'09" |
4 | 06'40" | 00:27'49" |
5 | 06'44" | 00:34'33" |
6 | 08'05" | 00:42'38" |
6.6 | 11'32" | 00:49'20" |