5.4 km | 00:32:38 | 06:03/km日期: 2023-06-07 18:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'53" / 05'53" / 06'04" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 421 / 421 | 161 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 415 / 837 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'01" (+00'11") | 415 / 1252 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 415 / 1668 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'56" (+00'06") | 415 / 2083 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 416 / 2499 | 170 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 415 / 2914 | 170 / 99 |
| 8 | | 05'55" (+00'05") | 416 / 3331 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'02") | 417 / 3748 | 171 / 99 |
| 10 | | 05'50" | 402 / 4150 | 172 / 99 |
| 11 | | 06'08" (+00'18") | 415 / 4566 | 168 / 96 |
| 12 | | 06'17" (+00'27") | 410 / 4976 | 169 / 93 |
| 13 | | 06'10" (+00'20") | 410 / 5386 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.75 km 
NIKE FLY 4 累積 :
1348.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'53" | 00:24'05" |
| 5 | 06'04" | 00:30'09" |
| 5.4 | 06'24" | 00:32'38" |
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