高榮志 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

高榮志高雄
ID 250665

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4.5 km | 00:27:33 | 06:05/km

日期: 2016-02-03 18:27 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 06'07" / 05'56" / 05'42" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'28" (+00'42")

1002 / 1002

2

06'07"

(12'37")

06'06" (+00'20")

1001 / 2003

3

05'56"

(18'33")

05'53" (+00'07")

1006 / 3010

4

05'48"

(24'21")

05'46"

1005 / 4015

5

03'12"

(27'33")

06'18" (+00'32")

506 / 4522

2月累積里程 : 25.42 km

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劉育朱和 ricky tseng 說推

·

劉育朱榮志老師晚安~

2016-02-03 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'07"	00:12'37"
3	05'56"	00:18'33"
4	05'42"	00:24'15"
4.5	06'19"	00:27'33"

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