Pam Lin 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
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0.4 km | 00:12:01 | 30:09/km

日期: 2023-06-05 21:51 - 平均心率: 98 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 30'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 41.67 km

Under Armour Micro G Press 累積 : 2199.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Chein Hung Chen 和 CFC 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	30'02"	00:11'59"

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