李承翰 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

李承翰高雄
ID 700916

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4.5 km | 00:40:20 | 08:55/km

日期: 2023-06-05 20:40 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 11'10" / 08'29" / 08'07" / 07'53" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'09" (+03'19")

990 / 990

2

08'29"

(19'32")

08'25" (+00'35")

1006 / 1997

3

08'14"

(27'46")

08'10" (+00'20")

1006 / 3003

4

07'53"

(35'39")

07'50"

1004 / 4008

5

04'22"

(40'01")

08'30" (+00'40")

513 / 4522

6月累積里程 : 83.21 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	08'29"	00:19'39"
3	08'07"	00:27'46"
4	07'53"	00:35'39"
4.5	08'21"	00:40'01"

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