7.5 km | 03:00:00 | 23:52/km日期: 2023-06-04 11:21 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 18'05" / 18'52" / 59'44" / 29'01" / 16'05" / 12'10" / 38'56" / 22'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'52" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'43" (+47'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'01" (+16'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'04" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'27" (+10'17") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 18'52" | 00:36'57" |
| 3 | 59'44" | 01:36'41" |
| 4 | 29'01" | 02:05'42" |
| 5 | 16'05" | 02:21'47" |
| 6 | 12'10" | 02:33'57" |
| 7 | 38'56" | 03:12'53" |
| 7.5 | 22'27" | 03:25'00" |
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