8.8 km | 01:02:06 | 07:04/km日期: 2023-06-01 20:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 17'30" / 07'28" / 07'32" / 07'49" / 07'59" / 07'47" / 09'59" / 02'54" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+05'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+05'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+05'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+05'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+05'32") | 441 / 6441 |
8 | | 07'50" (+05'23") | 1000 / 7441 |
9 | | 02'27" | 1000 / 8441 |
10 | | 07'21" (+04'54") | 328 / 8769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'30" | 00:17'30" |
2 | 07'28" | 00:24'58" |
3 | 07'32" | 00:32'30" |
4 | 07'49" | 00:40'19" |
5 | 07'59" | 00:48'18" |
6 | 07'47" | 00:56'05" |
7 | 09'59" | 01:06'04" |
8 | 02'54" | 01:08'58" |
8.8 | 03'29" | 01:11'39" |