3.2 km | 00:20:46 | 06:32/km日期: 2023-06-02 19:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 07'47" / 06'02" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" (+00'04") | 600 / 600 |
2 | | 01:11'52" (+07'50") | 28 / 628 |
3 | | 04'07" (+00'05") | 603 / 1231 |
4 | | 01:20'12" (+16'10") | 27 / 1259 |
5 | | 04'10" (+00'08") | 602 / 1861 |
6 | | 48'00" (+43'58") | 33 / 1894 |
7 | | 04'12" (+00'10") | 615 / 2510 |
8 | | 53'27" (+49'25") | 38 / 2549 |
9 | | 04'02" | 608 / 3157 |
10 | | 21'51" (+17'49") | 13 / 3171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 07'47" | 00:13'48" |
3 | 06'02" | 00:19'50" |
3.2 | 05'26" | 00:20'46" |