10.0 km | 01:09:38 | 06:57/km日期: 2023-06-01 05:57 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'34" / 04'36" / 06'34" / 07'28" / 07'31" / 07'03" / 07'09" / 07'30" / 06'52" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+02'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+03'03") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 04'36" | 00:12'10" |
| 3 | 06'34" | 00:18'44" |
| 4 | 07'28" | 00:26'12" |
| 5 | 07'31" | 00:33'43" |
| 6 | 07'03" | 00:40'46" |
| 7 | 07'09" | 00:47'55" |
| 8 | 07'30" | 00:55'25" |
| 9 | 06'52" | 01:02'17" |
| 10 | 07'17" | 01:09'34" |
| 10.0 | 08'03" | 01:09'38" |
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