6.0 km | 00:27:46 | 04:37/km日期: 2023-05-30 18:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'53" / 05'31" / 04'54" / 05'48" / 07'07" / 06'32" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'31" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'31" | 00:10'24" |
3 | 04'54" | 00:15'18" |
4 | 05'48" | 00:21'06" |
5 | 07'07" | 00:28'13" |
6 | 06'32" | 00:34'45" |
6.0 | 02'57" | 00:34'47" |