5.2 km | 00:33:48 | 06:30/km日期: 2023-05-29 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'31" / 06'28" / 06'16" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'02") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.39 km Hoka one one Clifton8 累積 :
555.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'28" | 00:26'04" |
5 | 06'16" | 00:32'20" |
5.2 | 07'17" | 00:33'48" |