6.2 km | 00:30:47 | 04:59/km日期: 2019-10-22 05:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'01" / 05'07" / 04'52" / 04'42" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'01" | 00:15'18" |
| 4 | 05'07" | 00:20'25" |
| 5 | 04'52" | 00:25'17" |
| 6 | 04'42" | 00:29'59" |
| 6.2 | 04'36" | 00:30'47" |
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