3.3 km | 01:58:47 | 36:16/km日期: 2023-05-28 08:43 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 24'56" / 39'51" / 62'07" / 66'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'50" (+14'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'43" (+10'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'32" (+01'37") | 255 / 3255 |
5 | | 09:23'14" (+58'19") | 20 / 3275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.25 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'56" | 00:24'56" |
2 | 39'51" | 01:04'47" |
3 | 62'07" | 02:06'54" |
3.3 | 66'22" | 02:25'11" |