705256_Hank Yang 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

705256_Hank Yang 基隆
ID 249531

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705256_Hank Yang

6.3 km | 00:33:50 | 05:22/km

日期: 2016-01-26 11:18 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 52%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'08"

960 / 960

2

05'18"

(10'14")

05'20" (+00'12")

991 / 1952

3

05'27"

(15'41")

05'23" (+00'15")

1011 / 2963

4

05'27"

(21'08")

05'26" (+00'18")

1000 / 3964

5

05'35"

(26'43")

05'30" (+00'22")

1012 / 4976

展開計圈分析

前面有點太快
不過整天狀況不錯

1月累積里程 : 54.63 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 胡哲男和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'25"	00:15'58"
4	05'25"	00:21'23"
5	05'30"	00:26'53"
6	05'23"	00:32'16"
6.3	05'09"	00:33'50"

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