10.1 km | 01:21:00 | 08:03/km日期: 2023-05-27 00:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13012 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 11'06" / 08'03" / 08'09" / 08'02" / 07'15" / 07'16" / 07'22" / 07'37" / 07'51" / 07'34" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+00'59") | 5000 / 5000 | 154 / 75 |
2 | | 07'33" | 5001 / 10002 | 167 / 79 |
3 | | 09'36" (+02'03") | 52 / 10054 | 156 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 08'03" | 00:19'09" |
3 | 08'09" | 00:27'18" |
4 | 08'02" | 00:35'20" |
5 | 07'15" | 00:42'35" |
6 | 07'16" | 00:49'51" |
7 | 07'22" | 00:57'13" |
8 | 07'37" | 01:04'50" |
9 | 07'51" | 01:12'41" |
10 | 07'34" | 01:20'15" |
10.1 | 13'51" | 01:21'00" |