3.6 km | 00:40:16 | 11:09/km日期: 2023-05-26 20:07 - 平均心率: 110 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'18" / 11'34" / 11'24" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+01'07") | 610 / 3610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 11'34" | 00:21'52" |
3 | 11'24" | 00:33'16" |
3.6 | 11'26" | 00:40'15" |