3.9 km | 00:30:56 | 07:54/km日期: 2023-05-26 10:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'21" / 07'38" / 09'24" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 916 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.23 km 
Nike zoomfly3 累積 :
639.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'38" | 00:15'59" |
| 3 | 09'24" | 00:25'23" |
| 3.9 | 07'30" | 00:32'16" |
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