3.2 km | 00:24:47 | 07:41/km日期: 2023-05-24 21:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'11" / 07'41" / 08'07" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'59") | 224 / 3224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.23 km 
Saucony Endorphin Shift 3 累積 :
437.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'41" | 00:14'52" |
| 3 | 08'07" | 00:22'59" |
| 3.2 | 08'05" | 00:24'48" |
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