5.5 km | 00:35:45 | 06:30/km日期: 2023-05-24 19:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'39" / 06'32" / 06'31" / 06'25" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'18") | 460 / 460 |
2 | | 06'20" (+00'07") | 450 / 910 |
3 | | 06'35" (+00'22") | 450 / 1360 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 460 / 1820 |
5 | | 06'42" (+00'29") | 450 / 2270 |
6 | | 06'31" (+00'18") | 460 / 2730 |
7 | | 06'37" (+00'24") | 450 / 3180 |
8 | | 06'35" (+00'22") | 450 / 3630 |
9 | | 06'33" (+00'20") | 450 / 4080 |
10 | | 06'26" (+00'13") | 450 / 4530 |
11 | | 06'13" | 460 / 4990 |
12 | | 06'22" (+00'09") | 450 / 5440 |
13 | | 06'50" (+00'37") | 60 / 5500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.42 km MIZUNO Rider26 走路用 累積 :
441.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'39" | 00:13'04" |
3 | 06'32" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 06'25" | 00:32'32" |
5.5 | 06'24" | 00:35'44" |