3.0 km | 00:31:38 | 10:31/km日期: 2023-05-24 07:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'10" / 18'17" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'17" (+12'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+03'59") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'10" | 00:13'18" |
3 | 18'17" | 00:31'35" |
3.0 | 09'07" | 00:31'37" |