劉桂珍(喬安娜) 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉桂珍(喬安娜) 台北市
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劉桂珍(喬安娜)

17.1 km | 03:03:42 | 10:46/km

日期: 2023-05-24 08:11 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'48" / 07'42" / 08'06" / 07'13" / 06'45" / 07'31" / 07'24" / 13'15" / 26'01" / 16'07" / 11'26" / 12'48" / 09'44" / 09'32" / 09'00" / 07'20" / 09'22" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'42" (+00'54")

996 / 996

2

07'42"

(15'23")

07'42" (+00'54")

998 / 1994

3

08'13"

(23'36")

08'06" (+01'18")

1013 / 3007

4

07'07"

(30'43")

07'11" (+00'23")

990 / 3998

5

06'51"

(37'34")

06'48"

1005 / 5004

展開計圈分析

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土城來回17km

5月累積里程 : 177.97 km

廠牌型號累積 : 2641.4 km

Android - OPPO CPH2505 上傳 | 1 year ago

劉桂珍(喬安娜), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'42"	00:15'30"
3	08'06"	00:23'36"
4	07'13"	00:30'49"
5	06'45"	00:37'34"
6	07'31"	00:45'05"
7	07'24"	00:52'29"
8	13'15"	01:05'44"
9	26'01"	01:31'45"
10	16'07"	01:47'52"
11	11'26"	01:59'18"
12	12'48"	02:12'06"
13	09'44"	02:21'50"
14	09'32"	02:31'22"
15	09'00"	02:40'22"
16	07'20"	02:47'42"
17	09'22"	02:57'04"
17.1	14'00"	02:58'46"

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