8.3 km | 01:05:04 | 07:52/km日期: 2023-05-24 08:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 08'07" / 08'08" / 08'14" / 08'15" / 08'29" / 08'00" / 07'25" / 06'51" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.80 km Nike zoom structure 20 累積 :
730.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'08" | 00:16'15" |
3 | 08'14" | 00:24'29" |
4 | 08'15" | 00:32'44" |
5 | 08'29" | 00:41'13" |
6 | 08'00" | 00:49'13" |
7 | 07'25" | 00:56'38" |
8 | 06'51" | 01:03'29" |
8.3 | 05'51" | 01:05'00" |