7.5 km | 01:36:16 | 12:50/km日期: 2023-05-24 07:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 13'23" / 12'29" / 12'43" / 12'55" / 12'34" / 12'00" / 13'15" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+01'35") | 496 / 7496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'29" | 00:25'52" |
3 | 12'43" | 00:38'35" |
4 | 12'55" | 00:51'30" |
5 | 12'34" | 01:04'04" |
6 | 12'00" | 01:16'04" |
7 | 13'15" | 01:29'19" |
7.5 | 13'33" | 01:36'03" |