3.2 km | 00:21:06 | 06:32/km日期: 2023-05-23 19:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 09'43" / 10'41" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'38") | 226 / 3226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 09'43" | 00:15'28" |
3 | 10'41" | 00:26'09" |
3.2 | 07'08" | 00:27'46" |