7.2 km | 00:47:52 | 06:37/km日期: 2022-03-19 16:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8148 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'02" / 06'54" / 06'29" / 05'42" / 05'46" / 06'46" / 07'22" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'22") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
2 | | 06'52" (+01'12") | 1004 / 2006 | 167 / 86 |
3 | | 06'27" (+00'47") | 1003 / 3009 | 169 / 91 |
4 | | 05'40" | 1005 / 4015 | 171 / 102 |
5 | | 05'44" (+00'04") | 1003 / 5018 | 173 / 100 |
6 | | 07'00" (+01'20") | 1003 / 6021 | 171 / 83 |
7 | | 07'19" (+01'39") | 1004 / 7026 | 171 / 79 |
8 | | 07'10" (+01'30") | 218 / 7245 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.24 km asics TARTHERZEAL 7-2 累積 :
1272.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'54" | 00:13'56" |
3 | 06'29" | 00:20'25" |
4 | 05'42" | 00:26'07" |
5 | 05'46" | 00:31'53" |
6 | 06'46" | 00:38'39" |
7 | 07'22" | 00:46'01" |
7.2 | 08'27" | 00:47'52" |