6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2023-05-22 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'40" / 09'16" / 10'12" / 09'12" / 06'37" / 06'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'38") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.41 km 亞瑟士 虎走 累積 :
4451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 09'16" | 00:15'56" |
3 | 10'12" | 00:26'08" |
4 | 09'12" | 00:35'20" |
5 | 06'37" | 00:41'57" |
6 | 06'52" | 00:48'49" |
6.0 | 08'04" | 00:48'58" |