4.0 km | 00:27:01 | 06:43/km日期: 2023-05-22 06:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'47" / 06'48" / 05'19" / 06'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+10'22") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'48" | 00:14'35" |
| 3 | 05'19" | 00:19'54" |
| 4 | 06'53" | 00:26'47" |
| 4.0 | 16'07" | 00:27'02" |
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