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台北市
ID 506374
12 位追隨者
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78.2 km
|
03:19:35
|
23.5 km/h
日期:
2023-05-21 17:18
-
卡路里:
989 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'09"
(05'09")
11.73 (-17.54)
1004 / 1004
2
03'22"
(08'31")
17.65 (-11.62)
989 / 1993
3
02'25"
(10'56")
25.17 (-4.09)
1011 / 3005
4
02'36"
(13'32")
23.23 (-6.04)
1002 / 4007
5
02'37"
(16'09")
23.08 (-6.19)
1004 / 5011
展開計圈分析
6
02'42"
(18'51")
22.22 (-7.05)
997 / 6009
7
02'31"
(21'22")
24.16 (-5.11)
1012 / 7022
8
02'12"
(23'34")
27.48 (-1.79)
1003 / 8025
9
02'19"
(25'53")
26.09 (-3.18)
1002 / 9028
10
02'24"
(28'17")
25.35 (-3.92)
1007 / 10036
11
02'34"
(30'51")
23.68 (-5.58)
1011 / 11048
12
02'39"
(33'30")
22.78 (-6.48)
1005 / 12053
13
02'33"
(36'03")
23.38 (-5.89)
989 / 13042
14
02'44"
(38'47")
22.22 (-7.05)
1006 / 14049
15
03'16"
(42'03")
18.46 (-10.81)
1004 / 15053
16
02'06"
(44'09")
28.57 (-0.70)
996 / 16050
17
02'05"
(46'14")
29.27
1013 / 17063
18
02'08"
(48'22")
28.12 (-1.14)
998 / 18062
19
02'11"
(50'33")
27.91 (-1.36)
1010 / 19072
20
02'11"
(52'44")
27.27 (-2.00)
989 / 20062
21
02'29"
(55'13")
24.83 (-4.44)
1021 / 21083
22
02'23"
(57'36")
25.17 (-4.09)
994 / 22078
23
02'08"
(59'44")
28.57 (-0.70)
1015 / 23093
24
02'02"
(01:01'46")
29.27
991 / 24085
25
02'08"
(01:03'54")
28.35 (-0.92)
1005 / 25090
26
02'13"
(01:06'07")
27.27 (-2.00)
1000 / 26090
27
02'16"
(01:08'23")
26.47 (-2.80)
994 / 27084
28
02'44"
(01:11'07")
22.22 (-7.05)
1010 / 28095
29
02'20"
(01:13'27")
25.71 (-3.55)
996 / 29091
30
02'25"
(01:15'52")
25.17 (-4.09)
1011 / 30102
31
02'26"
(01:18'18")
24.83 (-4.44)
1003 / 31106
32
02'27"
(01:20'45")
24.32 (-4.94)
991 / 32098
33
02'21"
(01:23'06")
25.71 (-3.55)
1004 / 33102
34
02'27"
(01:25'33")
25.00 (-4.27)
1015 / 34118
35
02'26"
(01:27'59")
24.66 (-4.61)
994 / 35112
36
02'25"
(01:30'24")
25.00 (-4.27)
1002 / 36115
37
02'32"
(01:32'56")
24.00 (-5.27)
1010 / 37125
38
02'35"
(01:35'31")
23.53 (-5.74)
1011 / 38136
39
02'22"
(01:37'53")
25.00 (-4.27)
982 / 39119
40
03'19"
(01:41'12")
18.56 (-10.71)
1021 / 40141
41
02'14"
(01:43'26")
26.47 (-2.80)
981 / 41122
42
02'18"
(01:45'44")
26.47 (-2.80)
1011 / 42133
43
02'15"
(01:47'59")
26.87 (-2.40)
1000 / 43134
44
02'19"
(01:50'18")
25.90 (-3.37)
999 / 44134
45
02'23"
(01:52'41")
25.35 (-3.92)
1002 / 45137
46
02'25"
(01:55'06")
25.17 (-4.09)
1010 / 46147
47
02'19"
(01:57'25")
26.09 (-3.18)
1004 / 47152
48
02'13"
(01:59'38")
27.07 (-2.20)
998 / 48150
49
02'14"
(02:01'52")
27.07 (-2.20)
1004 / 49154
50
02'16"
(02:04'08")
26.47 (-2.80)
997 / 50151
51
02'24"
(02:06'32")
25.17 (-4.09)
1005 / 51157
52
02'30"
(02:09'02")
24.32 (-4.94)
1007 / 52164
53
02'55"
(02:11'57")
20.45 (-8.81)
991 / 53156
54
02'19"
(02:14'16")
26.09 (-3.18)
1006 / 54162
55
02'31"
(02:16'47")
24.00 (-5.27)
1000 / 55162
56
02'33"
(02:19'20")
23.38 (-5.89)
992 / 56154
57
02'34"
(02:21'54")
23.68 (-5.58)
1007 / 57162
58
02'31"
(02:24'25")
24.16 (-5.11)
1012 / 58175
59
02'28"
(02:26'53")
24.32 (-4.94)
997 / 59172
60
02'34"
(02:29'27")
23.53 (-5.74)
1002 / 60175
61
02'46"
(02:32'13")
21.95 (-7.32)
1007 / 61182
62
02'44"
(02:34'57")
22.22 (-7.05)
1006 / 62189
63
02'47"
(02:37'44")
21.56 (-7.71)
996 / 63185
64
02'39"
(02:40'23")
22.93 (-6.34)
1008 / 64194
65
02'56"
(02:43'19")
20.45 (-8.81)
995 / 65189
66
03'08"
(02:46'27")
19.15 (-10.12)
999 / 66189
67
02'21"
(02:48'48")
25.53 (-3.74)
995 / 67185
68
02'27"
(02:51'15")
24.83 (-4.44)
1011 / 68196
69
02'34"
(02:53'49")
23.68 (-5.58)
1007 / 69204
70
02'44"
(02:56'33")
21.82 (-7.45)
992 / 70197
71
02'31"
(02:59'04")
24.16 (-5.11)
1011 / 71208
72
02'38"
(03:01'42")
23.08 (-6.19)
1007 / 72215
73
02'33"
(03:04'15")
23.68 (-5.58)
1001 / 73217
74
02'27"
(03:06'42")
24.66 (-4.61)
1005 / 74223
75
02'24"
(03:09'06")
25.17 (-4.09)
1004 / 75228
76
02'24"
(03:11'30")
24.66 (-4.61)
985 / 76214
77
02'32"
(03:14'02")
24.00 (-5.27)
1007 / 77221
78
04'35"
(03:18'37")
13.24 (-16.03)
1009 / 78231
圓山-南港河濱三圈...逆風騎到眼神死
5月累積里程 :
445.75 km
Liv Langma Disc 2
Android - samsung SM-A5260 上傳
| 1 year ago
周家吉
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.7
-2.9 %
2
17.6
8.0 %
3
25.2
-1.6 %
4
23.1
-0.6 %
5
22.9
-2.4 %
6
22.2
-1.1 %
7
24.2
-0.9 %
8
27.3
-1.4 %
9
26.1
-1.7 %
10
25.4
3.7 %
11
23.5
3.0 %
12
22.8
-0.7 %
13
23.4
1.7 %
14
22.0
-0.8 %
15
18.4
-2.8 %
16
28.6
-2.7 %
17
29.3
1.8 %
18
27.7
-1.1 %
19
28.1
-0.4 %
20
27.3
2.0 %
21
24.8
-1.4 %
22
24.5
-1.3 %
23
28.6
-0.7 %
24
29.5
1.5 %
25
28.3
-1.0 %
26
26.9
-1.1 %
27
26.5
3.5 %
28
22.2
4.5 %
29
25.5
-0.6 %
30
25.0
2.3 %
31
25.2
-0.9 %
32
24.0
-0.7 %
33
25.9
-0.7 %
34
24.8
2.2 %
35
24.3
-0.8 %
36
25.4
1.5 %
37
23.8
1.4 %
38
23.2
-0.5 %
39
24.8
-0.6 %
40
18.8
-2.4 %
41
25.7
-1.6 %
42
26.3
2.3 %
43
26.7
-2.6 %
44
26.1
1.8 %
45
25.2
2.2 %
46
25.2
-0.9 %
47
26.1
-1.1 %
48
26.5
-1.5 %
49
27.3
2.0 %
50
26.3
-0.4 %
51
25.5
2.0 %
52
24.7
-1.7 %
53
20.5
3.0 %
54
25.4
-1.7 %
55
24.2
3.2 %
56
23.4
-1.5 %
57
23.5
-0.9 %
58
23.8
1.6 %
59
24.7
-0.9 %
60
23.5
-1.2 %
61
22.1
1.8 %
62
21.4
2.5 %
63
21.7
1.0 %
64
22.9
-0.9 %
65
23.5
1.5 %
66
16.7
-1.6 %
67
25.5
1.2 %
68
24.8
2.3 %
69
24.2
-1.1 %
70
22.9
2.3 %
71
22.5
3.0 %
72
23.2
-1.8 %
73
23.1
-0.6 %
74
25.0
1.4 %
75
24.8
-0.9 %
76
25.0
3.0 %
77
23.5
2.2 %
78
17.7
-1.9 %
78.4
8.7
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
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00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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