6.5 km | 01:34:51 | 14:38/km日期: 2023-05-21 18:44 - 平均心率: 102 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 10'17" / 16'04" / 12'30" / 07'04" / 06'44" / 32'48" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'04" (+09'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'29" (+05'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 32'48" (+26'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'34" (+11'51") | 476 / 6476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 16'04" | 00:26'21" |
3 | 12'30" | 00:38'51" |
4 | 07'04" | 00:45'55" |
5 | 06'44" | 00:52'39" |
6 | 32'48" | 01:25'27" |
6.5 | 18'34" | 01:34'18" |