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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    全馬 | 04:41:51 | 06:40/km | 第48馬
    2023 將軍漁港馬拉松
    官方成績
    日期2023-05-21
    成績04:41:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'10")
    		00:30'10" (+01'51")00:58'36" (+01'02")
    10 km(00:58'36")
    		00:28'26" (+00'07")
    15 km(01:26'55")
    		00:28'19"00:57'34"
    20 km(01:56'10")
    		00:29'15" (+00'56")
    25 km(02:26'56")
    		00:30'46" (+02'27")01:06'56" (+09'22")
    30 km(03:03'06")
    		00:36'10" (+07'51")
    35 km(03:45'03")
    		00:41'57" (+13'38")01:21'55" (+24'21")
    40 km(04:25'01")
    		00:39'58" (+11'39")
    Finish(04:41:51)

    日期: 2023-05-21 06:00 - 總爬升: 692 m - 地點: 將軍漁港 - 天氣: 熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+01'28")1000 / 1000
    2
    05'47"  (12'26")
    		05'47" (+00'37")1000 / 2000
    3
    05'37"  (18'04")
    		05'37" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'33"  (24'37")
    		06'33" (+01'23")1000 / 4000
    5
    05'32"  (30'09")
    		05'32" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'18")
    		06'08" (+00'58")1000 / 6000
    7
    05'35"  (41'53")
    		05'35" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'10"  (47'04")
    		05'10"1000 / 8000
    9
    06'01"  (53'05")
    		06'01" (+00'51")1000 / 9000
    10
    05'30"  (58'36")
    		05'30" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'18"  (01:03'54")
    		05'18" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:09'53")
    		05'58" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:15'28")
    		05'34" (+00'24")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:20'59")
    		05'31" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:26'55")
    		05'55" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:32'25")
    		05'30" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'27"  (01:37'52")
    		05'27" (+00'17")1000 / 17000
    18
    06'21"  (01:44'14")
    		06'21" (+01'11")1000 / 18000
    19
    05'39"  (01:49'53")
    		05'39" (+00'29")1000 / 19000
    20
    06'16"  (01:56'10")
    		06'16" (+01'06")1000 / 20000
    21
    06'33"  (02:02'43")
    		06'33" (+01'23")1000 / 21000
    22
    05'48"  (02:08'32")
    		05'48" (+00'38")1000 / 22000
    23
    06'42"  (02:15'15")
    		06'42" (+01'32")1000 / 23000
    24
    05'43"  (02:20'59")
    		05'43" (+00'33")1000 / 24000
    25
    05'56"  (02:26'55")
    		05'56" (+00'46")1000 / 25000
    26
    07'30"  (02:34'26")
    		07'30" (+02'20")1000 / 26000
    27
    07'11"  (02:41'38")
    		07'11" (+02'01")1000 / 27000
    28
    07'38"  (02:49'16")
    		07'38" (+02'28")1000 / 28000
    29
    07'19"  (02:56'36")
    		07'19" (+02'09")1000 / 29000
    30
    06'29"  (03:03'06")
    		06'29" (+01'19")1000 / 30000
    31
    07'20"  (03:10'26")
    		07'20" (+02'10")1000 / 31000
    32
    08'46"  (03:19'12")
    		08'46" (+03'36")1000 / 32000
    33
    08'04"  (03:27'17")
    		08'04" (+02'54")1000 / 33000
    34
    08'05"  (03:35'22")
    		08'05" (+02'55")1000 / 34000
    35
    09'39"  (03:45'02")
    		09'39" (+04'29")1000 / 35000
    36
    07'35"  (03:52'38")
    		07'35" (+02'25")1000 / 36000
    37
    07'09"  (03:59'48")
    		07'09" (+01'59")1000 / 37000
    38
    08'18"  (04:08'06")
    		08'18" (+03'08")1000 / 38000
    39
    08'52"  (04:16'59")
    		08'52" (+03'42")1000 / 39000
    40
    08'01"  (04:25'01")
    		08'01" (+02'51")1000 / 40000
    41
    08'45"  (04:33'46")
    		08'45" (+03'35")1000 / 41000
    42
    08'33"  (04:42'19")
    		08'33" (+03'23")1000 / 42000
    43
    06'35"  (04:48'55")
    		13'15" (+08'05")497 / 42497
    高雄
    鄭全慶
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    無傷完賽

    賽後評分: .
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 407.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Roger, 張玉廷 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    ✨漢哥✨ 無傷玩賽👍
    2023-05-21 11:15 ·
     1 個人推
    李霽芳 恭喜完賽
    2023-05-21 12:55 ·
     1 個人推
    品仁 恭喜完賽👍👍
    2023-05-21 14:16 ·
     1 個人推
    王清源 午安，恭喜順利完賽
    2023-05-21 14:23 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜順利完賽
    2023-05-21 14:32 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦平安完賽
    2023-05-21 14:32 ·
     1 個人推
    金金 恭喜完賽👍
    2023-05-21 15:22 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2023-05-21 16:26 ·
     1 個人推
    楊志雄 恭喜高速完賽
    2023-05-21 17:51 ·
     1 個人推
    盧筍 恭喜漂亮完賽~👍👍👍
    2023-05-21 22:54 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜完賽~👍
    2023-05-21 23:23 ·
     1 個人推
    靜樺 午安愉快，謝謝鼓勵
    恭喜完賽
    2023-05-22 12:22 ·
     1 個人推
    盧逸如 恭喜完賽👍～
    2023-05-22 21:00 ·
     1 個人推
    張玉廷 恭喜完賽
    2023-05-23 10:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'48"00:12'27"
    305'37"00:18'04"
    406'34"00:24'38"
    505'32"00:30'10"
    606'08"00:36'18"
    705'36"00:41'54"
    805'10"00:47'04"
    906'02"00:53'06"
    1005'30"00:58'36"
    1105'19"01:03'55"
    1205'58"01:09'53"
    1305'35"01:15'28"
    1405'32"01:21'00"
    1505'55"01:26'55"
    1605'31"01:32'26"
    1705'27"01:37'53"
    1806'21"01:44'14"
    1905'40"01:49'54"
    2006'16"01:56'10"
    2106'34"02:02'44"
    2205'49"02:08'33"
    2306'42"02:15'15"
    2405'44"02:20'59"
    2505'57"02:26'56"
    2607'31"02:34'27"
    2707'11"02:41'38"
    2807'39"02:49'17"
    2907'19"02:56'36"
    3006'30"03:03'06"
    3107'20"03:10'26"
    3208'47"03:19'13"
    3308'05"03:27'18"
    3408'05"03:35'23"
    3509'40"03:45'03"
    3607'35"03:52'38"
    3707'10"03:59'48"
    3808'18"04:08'06"
    3908'53"04:16'59"
    4008'02"04:25'01"
    4108'46"04:33'47"
    4208'33"04:42'20"
    42.516'36"04:50'36"

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