6.1 km | 00:33:51 | 05:34/km日期: 2016-01-18 22:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'22" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'08") | 400 / 400 |
2 | | 05'27" (+00'12") | 400 / 800 |
3 | | 05'37" (+00'22") | 400 / 1200 |
4 | | 05'32" (+00'17") | 400 / 1600 |
5 | | 05'34" (+00'19") | 400 / 2000 |
6 | | 05'40" (+00'25") | 400 / 2400 |
7 | | 05'40" (+00'25") | 400 / 2800 |
8 | | 05'46" (+00'31") | 400 / 3199 |
9 | | 05'43" (+00'28") | 400 / 3599 |
10 | | 05'37" (+00'22") | 400 / 3999 |
11 | | 05'40" (+00'25") | 400 / 4399 |
12 | | 05'40" (+00'25") | 400 / 4800 |
13 | | 05'30" (+00'15") | 400 / 5200 |
14 | | 05'23" (+00'08") | 400 / 5600 |
15 | | 05'15" | 400 / 6000 |
16 | | 05'26" (+00'11") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'35" | 00:11'02" |
3 | 05'43" | 00:16'45" |
4 | 05'40" | 00:22'25" |
5 | 05'39" | 00:28'04" |
6 | 05'22" | 00:33'26" |
6.1 | 05'15" | 00:33'51" |